情绪是每个人与生俱来的东西，但是情绪管理的能力却不是人人都具备的。随着自我意识的不断发展，独立意识日渐增加，学生的情绪活动更加丰富，情绪体验更加跌宕，情绪变化更难以预测。如何管理情绪？如何做情绪的主人？是我们的必修课。
11月29日12：30，在经管楼五楼多媒体教室，辅导员孔雪融召开了一次关于“我的情绪我做主”的主题班会。经济管理系党支部书记胡承贵、学生处周云老师、伍惠文老师，以及各系部的辅导员代表出席班会。
在本次主题班会过程中，为了提高教育的效果，讲述之前孔老师让在场的做了一个关于情绪的小测试，测试自己是否是一个情绪稳定的人，同学们都积极主动参与其中。同时孔老师采用了学生互动的模式，以游戏的方式表现，注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，这样给学生留下的印象更深刻，教育更直接。课堂中，孔老师继续向大家讲述了“霍金的故事”和“踢猫效应”，通过这两个故事，让同学们了解好的情绪和坏的情绪对人造成的影响。在之后，孔老师通过几个方法为大家讲述了该如何摆脱不良的情绪，自己要做自己情绪的主人。
最后，孔老师通过播放青少年情绪失控的新闻视频，让大家认识到青春期情绪管理的重要性，进一步引导我们在日常生活中能够管理自己情绪，做情绪主人，并且送给我们大学生一些忠告。在此次班会后，促使同学们了解心理健康的价值和意义。相信同学们可以在今后用积极的态度面对人生的每一件事情。
